12月6日晨間訓練 06/12/2017 第一次嘗試請學生7:30到操場,並開始跑步熱身,慢跑操場11圈,約30分鐘,每圈平均2分45秒,充分熱身後測60公尺,結果大家反而跑得比平常快,果然充分熱身後有差。