12月6日晨間訓練

第一次嘗試請學生7:30到操場，並開始跑步熱身，慢跑操場11圈，約30分鐘，每圈平均2分45秒，充分熱身後測60公尺，結果大家反而跑得比平常快，果然充分熱身後有差。